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강좌
![50+ 금천50플러스센터
Geumcheon 50 Plus Center
#신체 균형 #통증완화 운동 #통증테라피 강사과정
내 근육, 내 몸 관리+(더하기)
통증테라피 지도사
양성과정
강의 진행 내용
#노년기에 찾아오는 다양한 근골격계 통증에 대한 이해와 통증을 완화하고 예방할 수 있는 생활 속 운동과 소도구 활용 셀프 근막 마사지 테라피를 학습합니다.
#기본적인 인체 근골격계에 대한 이해와 전신 스트레칭, 기초 근력 향상, 균형성, 유연성, 집중력을
향상시켜 노인 건강을 증진시킵니다.
#생활 속 운동과 마사지를 배워 내 몸을 이해하고, 내 몸을 직접 관리할 수 있습니다.
수강생 모집 안내
모집기간 2023년 2월 24일(금) ~ 3월 15일(수) *조기모집 시 마감 될 수 있습니다.
교육기간 2023년 3월 16일(목) ~ 6월 1일(목) 매주 목요일 / 15:30~17:30(2시간) / 12회기
(교육기간) 21명[선착순 모집]
장 소 금천50플러스센터 4층 열림터
(수강료 60,000원 재료비 30,000원(수업 시작 시 현장 납부)
강 사김은 애 강사 - SNPE 바른자세학회
수카 건강플러스센터 운동강사 및 센터장
수강 신청 방법
강 사 금천50플러스센터 홈페이지 회원 가입 후 수강 신청
(www.50plus.or.kr)
수강 신청 시, 선착순 신청 및 결제로 진행됩니다.
(무통장 입금 시, 가상결제 가능 기한은 24시간 입니다.)
문의 | 일활동 담당자 조경원PM (070-4129-7493)](/upload/im/2023/03/221f0364-39ed-40cb-aae6-76bcb07ad3d1.jpg)
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2023.03.16 (15:30 ~ 17:30) |
4층 열림터 | 김은애 | 통증 테라피 소개 | - |
| (2 회차) 2023.03.23 (15:30 ~ 17:30) |
4층 열림터 | 김은애 | 인체 근골격계 구조 | - |
| (3 회차) 2023.03.30 (15:30 ~ 17:30) |
4층 열림터 | 김은애 | 인체 균형 테스트 | 나무베게 땅콩볼 |
| (4 회차) 2023.04.06 (15:30 ~ 17:30) |
4층 열림터 | 김은애 | 통증의 정의, 림프절 마사지 웃음 치유 | 땅콩볼 |
| (5 회차) 2023.04.13 (15:30 ~ 17:30) |
4층 열림터 | 김은애 | 호흡과 호흡체조 | 세라밴드 |
| (6 회차) 2023.04.20 (15:30 ~ 17:30) |
4층 열림터 | 김은애 | 무릎 통증 완화 운동 | 땅콩볼, 세라밴드 |
| (7 회차) 2023.04.27 (15:30 ~ 17:30) |
4층 열림터 | 김은애 | 고관절, 골반 통증 완화 | 땅콩볼 |
| (8 회차) 2023.05.04 (15:30 ~ 17:30) |
4층 열림터 | 김은애 | 허리통증, 협착증 통증 완화 | 나무베게 땅콩볼 |
| (9 회차) 2023.05.11 (15:30 ~ 17:30) |
4층 열림터 | 김은애 | 굽은 어깨와 등 통증 완화 | 나무베게 땅콩볼 |
| (10 회차) 2023.05.18 (15:30 ~ 17:30) |
4층 열림터 | 김은애 | 머리, 목 통증 완화 | 나무베게 땅콩볼 |
| (11 회차) 2023.05.25 (15:30 ~ 17:30) |
4층 열림터 | 김은애 | 의자, 벽을 이용한 전신 운동 | 땅콩볼 |
| (12 회차) 2023.06.01 (15:30 ~ 17:30) |
4층 열림터 | 김은애 | 종강 실습 | 나무베게 땅콩볼,세라밴드 |
문의하기 : 조경원PM 070-4129-7493
21 명
2023.02.24~
2023.03.16
60,000원
재료비 별도